Modlitwa przed jedzeniem i po jedzeniu – tekst dla dzieci i dorosłych

Modlitwa przy stole to jeden z najprostszych sposobów, by codziennie pamiętać o Bogu. Wystarczy kilkanaście sekund, by pobłogosławić posiłek i podziękować za niego. To również świetny sposób, by uczyć dzieci wdzięczności – szczególnie w okresie przygotowania do Pierwszej Komunii Świętej.

Modlitwa przed jedzeniem

Pobłogosław, Panie Boże, nas,
pobłogosław ten posiłek,
tych, którzy go przygotowali,
i naucz nas dzielić się chlebem i radością ze wszystkimi. Amen.

Tradycyjna, krótsza wersja:

Pobłogosław, Panie, nas i te dary, które z Twojej hojności spożywać będziemy. Przez Chrystusa, Pana naszego. Amen.

Modlitwa po jedzeniu

Chwała Tobie, cześć i dzięki
za posiłek z Twojej ręki.
Dobry Boże, dzięki masz
za to, co pożywać dasz. Amen.

Tradycyjna wersja:

Dziękujemy Ci, Wszechmogący Boże, za wszystkie dary, które z Twojej hojności otrzymaliśmy. Przez Chrystusa, Pana naszego. Amen.

Jak wprowadzić modlitwę przy stole w rodzinie?

• Zacznijcie od jednego posiłku dziennie, np. wspólnej kolacji lub niedzielnego obiadu.
• Pozwólcie dzieciom prowadzić modlitwę – rymowane teksty łatwo zapamiętać, a maluchy bardzo lubią tę rolę.
• Dodajcie intencję – np. za babcię, za chorego kolegę, za tych, którzy nie mają co jeść.
• Bądźcie konsekwentni – modlitwa przy stole najszybciej staje się nawykiem, gdy jest zawsze.
• Zakończcie znakiem krzyża – to dla dzieci czytelny sygnał początku i końca modlitwy.

Modlitwa przy stole dobrze uzupełnia pacierz poranny i wieczorny. Jeśli przygotowujecie dziecko do Komunii, zobacz też Mały Katechizm – pytania do Pierwszej Komunii.